Wer allein einfach nicht die nötige Disziplin aufbringt, regelmäßig Sport zu treiben, oder wer Angst davor hat, beim trainieren auf eigene Faust etwas falsch zu machen, ist gut beraten, einen Personal Trainer zu engagieren.
Ein Trainer vermittelt nicht nur die nötige Motivation und hilft beim Durchhalten, er hat auch das Fachwissen, um für jeden Körper und für jedes Bedürfnis maßgeschneidert einen Trainingsplan zusammen zu stellen. Ein guter Trainer wird aber nicht nur einen Übungsplan erstellen und in der Trainingsstunde auf korrekte Ausübung achten, sondern auch auf Themen wie optimale Ernährung eingehen und hierzu Rat geben.
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