{"id":66038,"date":"2023-10-20T16:13:31","date_gmt":"2023-10-20T14:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hamburgportal.de\/?p=66038"},"modified":"2023-10-20T16:13:33","modified_gmt":"2023-10-20T14:13:33","slug":"fussgesundheit-haeufige-probleme-therapien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hamburgportal.de\/freizeit\/tipps-und-infos\/fussgesundheit-haeufige-probleme-therapien\/","title":{"rendered":"Fu\u00dfgesundheit: H\u00e4ufige Probleme & Therapien"},"content":{"rendered":"\n

Unsere F\u00fc\u00dfe tragen uns durchs Leben, sind t\u00e4glich enormen Belastungen ausgesetzt und spielen eine entscheidende Rolle f\u00fcr unsere Mobilit\u00e4t und Lebensqualit\u00e4t. Trotz ihrer Bedeutung werden sie oft vernachl\u00e4ssigt, bis Probleme auftreten, die nicht nur zu Fu\u00dfschmerzen, sondern auch zu Beschwerden in R\u00fccken und Knien f\u00fchren k\u00f6nnen. In diesem Artikel beleuchten wir die h\u00e4ufigsten Fu\u00dffehlstellungen, ihre Ursachen und geben wertvolle Tipps, wie die Gesundheit der F\u00fc\u00dfe bewahrt werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Typische Probleme der F\u00fc\u00dfe<\/h2>\n\n\n\n

Die hohen Belastungen, das Tragen der falschen Schuhe oder eine mangelnde Fu\u00dfpflege k\u00f6nnen zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen der F\u00fc\u00dfe f\u00fchren. Andere wiederum sind angeborene Fu\u00dffehlstellungen. Wer beruflich viel auf den Beinen ist oder eine Gro\u00dfstadt wie unsere Hansestadt besucht und dabei viel sehen m\u00f6chte, merkt solche Einschr\u00e4nkungen schnell. Zum Gl\u00fcck gibt es viele effektive Behandlungen gegen diese Beschwerden. Daf\u00fcr muss man aber zun\u00e4chst ermitteln, was das Problem ist.<\/p>\n\n\n\n

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Foto von Nino Liverani<\/a> auf Unsplash<\/a><\/p>\n\n\n\n

Hier sind die h\u00e4ufigsten Krankheiten, die bei F\u00fc\u00dfen auftreten, und woran man sie erkennt: <\/p>\n\n\n\n

Fu\u00dffehlstellungen<\/h3>\n\n\n\n

Fu\u00dffehlstellungen entstehen oft durch angeborene Schw\u00e4chen, falsche Belastung oder das Tragen unpassender Schuhe. Viele von ihnen k\u00f6nnen durch orthop\u00e4dische Schuheinlagen<\/a> behandelt werden. Erg\u00e4nzend bieten sich sportliche \u00dcbungen, etwa angeleitet in einer Physiotherapie, an. Nur in extremen F\u00e4llen wird es notwendig, Fu\u00dffehlstellungen operativ zu behandeln. Die h\u00e4ufigsten Probleme dieser Art sind: <\/p>\n\n\n\n

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  1. Hallux valgus:<\/strong> Bei dieser Fehlstellung richtet sich die gro\u00dfe Zehe nach innen, w\u00e4hrend sich am Fu\u00dfballen eine hervorstehende Beule bildet. H\u00e4ufigste Ursachen sind genetische Veranlagung, das Tragen von engen Schuhen und eine Schw\u00e4che im Bindegewebe. Symptome umfassen R\u00f6tungen, Schwellungen und Schmerzen am Gro\u00dfzehengrundgelenk sowie ein Gef\u00fchl von zu eng anliegenden Schuhen.<\/li>\n\n\n\n
  2. Hohlfu\u00df:<\/strong> Ein Hohlfu\u00df zeichnet sich durch ein \u00fcberm\u00e4\u00dfig gew\u00f6lbtes Fu\u00dfl\u00e4ngsgew\u00f6lbe aus. Dadurch ber\u00fchrt der Fu\u00df den Boden haupts\u00e4chlich am Ballen und an der Ferse. Dies kann durch genetische Faktoren, Nervensch\u00e4den oder Schw\u00e4che der Fu\u00dfmuskulatur verursacht werden. Betroffene klagen oft \u00fcber Druckstellen, versteifte Zehen und Schmerzen am Fu\u00dfau\u00dfenrand.<\/li>\n\n\n\n
  3. Senkfu\u00df:<\/strong> Dies ist eine abgeschw\u00e4chte Form des Plattfu\u00dfes, wobei das Fu\u00dfgew\u00f6lbe nur bei Belastung absinkt. Die Ursachen sind oft feste Schuhe ohne passende Einlagen oder ein Mangel an Bewegung. Betroffene bemerken Schmerzen am Fu\u00dfinnenrand und eine rasche Abnutzung der Schuhsohlen.<\/li>\n\n\n\n
  4. Spreizfu\u00df:<\/strong> Bei dieser Fehlstellung senkt sich das Fu\u00dfgew\u00f6lbe ab, und das K\u00f6rpergewicht verlagert sich auf die mittleren Mittelfu\u00dfknochen. Als Folge spreizen sich diese Knochen. H\u00e4ufig treten Kribbeln, Taubheitsgef\u00fchle und Schmerzen beim Gehen auf.<\/li>\n\n\n\n
  5. Knickfu\u00df:<\/strong> Hierbei knickt das Fersenbein nach innen, was zu einer Spreizung der Mittelfu\u00dfknochen f\u00fchrt. Dies kann durch schwaches Bindegewebe, \u00dcbergewicht oder eine unterentwickelte Fu\u00dfmuskulatur bedingt sein. Typische Symptome sind Schwellungen am Innen- und Au\u00dfenkn\u00f6chel, Schmerzen in Knien und R\u00fccken sowie abstehende Zehen.<\/li>\n\n\n\n
  6. Plattfu\u00df:<\/strong> Charakterisiert durch die Abflachung des Fu\u00dfl\u00e4ngsgew\u00f6lbes, ber\u00fchrt der gesamte Fu\u00df den Boden. Fehl- oder \u00dcberbelastungen, Muskelschw\u00e4che oder Gelenkentz\u00fcndungen k\u00f6nnen zu Plattf\u00fc\u00dfen f\u00fchren. Symptome sind schnelle Erm\u00fcdung der F\u00fc\u00dfe, X-Beine und Schwielen an der Fu\u00dfinnenseite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Es ist wichtig zu betonen, dass viele dieser Fu\u00dffehlstellungen progressiv sind und sich mit der Zeit verschlimmern k\u00f6nnen. Daher ist es entscheidend, auf erste Anzeichen zu achten und gegebenenfalls einen Facharzt aufzusuchen. Ein fr\u00fchzeitiges Erkennen und Behandeln kann schwerwiegenderen Folgeproblemen vorbeugen und die Lebensqualit\u00e4t deutlich verbessern.<\/p>\n\n\n\n

    \"Fu\u00dffehlstellungen\"<\/figure>\n\n\n\n

    Andere gesundheitliche Probleme der F\u00fc\u00dfe<\/h3>\n\n\n\n

    Neben Fehlstellungen k\u00f6nnen F\u00fc\u00dfe von einer Reihe weiterer gesundheitlicher Probleme betroffen sein:<\/p>\n\n\n\n

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    1. Blasen:<\/strong> Diese durch Reibung verursachten Fl\u00fcssigkeitsansammlungen k\u00f6nnen schmerzhaft sein und sind anf\u00e4llig f\u00fcr Infektionen, wenn sie platzen. Sie entstehen h\u00e4ufig, wenn unpassende Schuhe getragen werden oder diese noch neu und starr sind. Es kann hilfreich sein, neue Schuhe innerhalb der Wohnung zu tragen oder erst nur f\u00fcr kurze Ausfl\u00fcge zu nutzen, bis sie eingetragen sind. <\/li>\n\n\n\n
    2. Fu\u00dfpilz:<\/strong> Dies ist eine h\u00e4ufige Infektion, die meist zwischen den Zehen beginnt. Symptome sind Juckreiz, R\u00f6tung und schuppige Haut. Eine fr\u00fchzeitige Behandlung ist wichtig, um eine Ausbreitung zu verhindern. Eine gute Fu\u00dfhygiene hilft dabei, diesem Problem vorzubeugen.<\/li>\n\n\n\n
    3. H\u00fchneraugen und Hornhaut:<\/strong> Dies sind verdickte Hautstellen, die durch wiederholten Druck oder Reibung entstehen. Sie k\u00f6nnen schmerzhaft sein und erfordern h\u00e4ufig eine professionelle Entfernung.<\/li>\n\n\n\n
    4. Nagelprobleme:<\/strong> Dazu geh\u00f6ren eingewachsene N\u00e4gel, die Schmerzen, R\u00f6tungen und Schwellungen verursachen k\u00f6nnen, und Nagelpilz, der zu verdickten, br\u00fcchigen oder verf\u00e4rbten N\u00e4geln f\u00fchrt.<\/li>\n\n\n\n
    5. Fersensporn:<\/strong> Hierbei handelt es sich um einen kn\u00f6chernen Vorsprung an der Unterseite des Fersenbeins, der durch wiederholte Belastung oder das Tragen von unpassendem Schuhwerk entstehen kann. Er kann starke Schmerzen verursachen, besonders beim Laufen oder Stehen.<\/li>\n\n\n\n
    6. Fu\u00dfgeschw\u00fcre:<\/strong> Insbesondere bei Diabetikern k\u00f6nnen sich offene Wunden am Fu\u00df bilden, die schwer heilen. Diese erfordern sofortige medizinische Aufmerksamkeit, da sie zu schwerwiegenderen Komplikationen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n
    7. Morton-Neurom:<\/strong> Dies ist eine schmerzhafte Erkrankung, die den Bereich zwischen dem dritten und vierten Zeh betrifft. Dabei verdickt sich das Gewebe um einen der Nerven, was zu brennenden Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchlen f\u00fchrt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Es ist wichtig, auf die eigene Fu\u00dfgesundheit zu achten und regelm\u00e4\u00dfige Selbstuntersuchungen durchzuf\u00fchren. Bei anhaltenden oder ungew\u00f6hnlichen Symptomen sollte stets ein Arzt oder Podologe konsultiert werden, um m\u00f6gliche Probleme fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu behandeln.<\/p>\n\n\n\n

      Therapien und Behandlungen f\u00fcr Fu\u00dfprobleme und Fehlstellungen<\/h2>\n\n\n\n

      Es gibt verschiedene Behandlungen f\u00fcr unterschiedliche Fu\u00dfprobleme. Welche die Richtige ist h\u00e4ngt damit zusammen, aus welchem Grund eine Beschwerde aufgetreten ist. F\u00fcr Infektionen wie Fu\u00dfpilz werden Medikamente und Cremes ben\u00f6tigt, w\u00e4hrend bei Fu\u00dffehlstellungen sportliche \u00dcbungen<\/a> und orthop\u00e4dische Schuheinlagen die beste Minderung bieten:<\/p>\n\n\n\n

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      1. Fu\u00dfpilz:<\/strong>\n