In einer Sauna wird ein sogenanntes Schwitzbad genommen. Die Temperaturen in einer Sauna sind zwischen 60° und 100° C. Häufig findet man Saunas in Wellness-Anlagen und Fitnessstudios. Der Saunagang dient der gesundheitlichen Erholung, Reinigung und Verbesserung des Wohlbefindens. Üblicherweise wird die Sauna lediglich mit einem Handtuch bekleidet betreten (außer in sogenannten Textilsaunen).
Alster-Schwimmhalle
Die Alster-Schwimmhalle ist das größte öffentliche Schwimmbad in ganz Hamburg. Sie besitzt ein 50-Meter-Becken, ein 28° C warmes Außenbecken mit Wasserdüsen und einen tollen Aqua-Fitnessbereich, sowie einen Saunabereich.

- Tel.: 040 188890
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Arriba Erlebnisbad
Das Arriba Erlebnisbad in Norderstedt bietet seinen Gästen ein umfangreiches Angebot: Erlebnisbad, Sportbad, Thermalbad, Familienbad, Sommerbad und Wellenbad. Außerdem ist ein ansprechender Wellnessbereich mit zahlreichen Saunen vorhanden.

- Tel.: 040 5219840
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Bartholomäus Therme
Die Bartholomäus Therme ist der perfekte Ort, um sich zu erholen und es sich richtig gut gehen zu lassen. In den Thermehallen, sowie in der großen Saunalandschaft, mit über fünf verschiedenen Saunen und Bädern, lässt es sich hervorragend entspannen. Auch Sportler kommen hier nicht zu kurz. Für diese ist eine seperate Trainingshalle vorhanden.

- Tel.: 040 188890
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Bondenwald
Im Freizeitbad Bondenwald gibt es viel zu erleben. Von einer asiatischen Saunalandschaft mit japanischem Garten und Koikarpfen, bis hin zum Kinderparadies.

- Tel.: 040 188890
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Fairmont Hotel Vier Jahreszeiten
Das bekannte Fairmont Hotel Vier Jahreszeiten an der Hamburger Alster bietet Komfort, Luxus und erstklassige Zimmer. Zur Verfügung stehen 156 Zimmer in unterschiedlichen Größen und Varianten: Einzel- oder Doppelzimmer, Suiten, Bel Etage und die Luxus-Präsidenten Suite.

- Tel.: 040 34943151
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Festland
Mitten in Hamburg-Altona befindet sich das neue Schwimmbad „Festland". Mit der größten Wasserspiellandschaft Deutschlands bietet es für jeden Besucher einen Tag voll Entspannung und Spaß.

- Tel.: 040 188890
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Freibad Marienhöhe
Das Freibad Marienhöhe bietet jedem einen kleinen Ausflug ins Grüne. Mit 26.500 m² Liegefläche, einem Beachvolleyball-Feld und einem Spielplatz ist es perfekt für einen Tagesausflug mit der ganzen Familie.

- Tel.: 040 188890
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Holthusenbad
Der Badetempel im Holthusenbad sorgt für pure Entspannung einer ganz besonderen Art. Vom beheizten Außenpool über das Hallenwellenbad, bis hin zum Wasserspielplatz und Saunabereich. Für einen riesen Badespaß ist hier gesorgt.

- Tel.: 040 188890
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Le Royal Méridien Hamburg
Einige der Highlights dieses Hotels sind sicherlich der einzigartige Blick über die idyllische Außenalster und das Le Ciel Restaurant et Bar mit seiner 40 Meter langen Panorama-Fensterfront. 284 Zimmer bieten Luxus und dezente Eleganz.

- Tel.: 040 2100-0
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MeridianSpa Wandsbek
Das MedidianSpa in Wandsbek bietet ein umfangreiches Angebot an Fitness, Wellness und Bodycare. Das körperliche und seelische Wohlbefinden der Gäste steht hier im Vordergrund.

- Tel.: 040 6589-1044
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MidSommerland
Das Sauna- und Badeparadies MidSommerland lässt einen in den zahlreichen Saunen ins Schwitzen kommen und lädt mit seiner ruhigen Lage und einer einmaligen Atmosphäre zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Man fühlt sich wie bei einem Kurzurlaub in Schweden - und das im Süden Hamburgs.

- Tel.: 040 188890
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Sport & Spa Bramfeld
Wellness und Fitness kann man im Sport&Spa Bramfeld auf eine außergewöhnliche Art und Weise genießen. Die Atmosphäre in diesem Fitnessstudio ist sehr familiär und somit steht das Wohl der Mitglieder und Gäste an oberster Stelle. Squashen, Relaxen, Saunen auf zwei Etagen...

- Tel.: 040 6410202
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Aqua Fit Othmarschen
Dem alltäglichen Stress zu entfliehen ist einfach - das Aqua Fit in Hamburg macht es möglich. Ob Druck bei der Arbeit oder im privaten Bereich, dass Wellness Resort Hamburg Aqua Fit bietet zahlreiche Möglichkeiten zu entspannen.

- Tel.: 040 8890550
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Bad Blankenese
Das in Elbnähe liegende Hallenbad Blankenese bietet ein 25-Meter-Mehrzweckbecken, ein Nichtschwimmerbecken und eine tolle Saunaanlage mit 4 Saunen und verschiedenen idyllischen Ruheräumen.
Öffnungszeiten Bad Blankenese:
- Mo nur Sauna
- Di-Do 10.00-20.00 Uhr
- Fr 08:30-22 Uhr
- Sa+ So 10.00 -22.00 Uhr

- Tel.: 040 188890
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Hotel Eggers
Ästethisches Design, helle Räume und innovative Technik im traditionsreichen Rahmen geben Ihnen stets das gute Gefühl, zu Hause zu sein. Wellness-Bereich mit Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Solarium und Fitnessraum

- Tel.: 040 67578-0
- Internet
KIN Hamburg
Das KIN Hamburg kombiniert die Bereiche Health, Nature und Sports. Ein Team hoch qualifizierter Physiotherapeuten, Sport- und Fitnesstrainer sowie eine qualifizierte und erfahrene Kosmetikerin erwartet den Kunden. Sport und Fitness, vielfältige Pilateskurse und eine großzügige Sauna.

- Tel.: 040 8195761-10
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Parkbad Volksdorf
Im Parkbad in Volksdorf haben die Kleinen, wie auch die Großen ihren Spaß. Mit Blick ins Grüne können Sie im Außenpool in aller Ruhe Ihre Bahnen ziehen. Für Kinder und gibt es ein Kinderparadies in dem sie sich auf einem Piratenschiff, Schildkröten und Kraken vergnügen können. Und für Saunafreunde gibt es eine tolle Saunalandschaft mit verschiedenen Saunen und einem Sauna-Garten, in dem man sich hervorragend erholen kann.
Öffnungszeiten Parkbad
- Mo - Fr 06.30 - 23.00 Uhr
- Sa + So 08.00 - 23.00 Uhr

- Tel.: 040 188890
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Sport & Fitness Center Wedel
Aus Spaß an gesunder Bewegung für jedes Alter - zu diesem Motto finden Sie hier das passende Fitness- und Kursangebot. Die qualifizierten Trainer und Physiotherapeutinnen begleiten Sie beim Erreichen Ihrer ganz persönlichen Ziele.

- Tel.: 04103 13638
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